🇧🇷ブラジルの コウヴェ・ヘフォガーダ 【おばんざいケール】 🇧🇷コウヴェ・ヘフォガーダ（Couve refogada）は、ブラジルの青菜炒め。Couve＝ポルトガル語で「葉物野菜」「ケール・キャベツ類」の総称。Refogada＝油で炒めて軽く蒸し煮にする調理法。 🍲フェジョアーダ(豆と豚肉の煮込み)の定番付け合わせですが、肉のグリルやソーセージ、ス

今年も、ホリデーシーズン到来🎄 【おばんざいケール】 何かと忙しい師走ですが、なんだか心が弾みますʕ ⁠ᵔ⁠ᴥ⁠ᵔ ⁠ʔｼﾞﾝｸﾞﾙﾍﾞﾙ♫早速、埋もれた'23年の画像を再投稿してみますʕ⁠º⁠⁠ᴥ⁠ º ⁠ʔﾌﾙｽｷﾞﾙｶﾅ?2023/12/05『人生初スムージー 作ってみた』🔗🎄コメントは おやすみ中、そっと 見守ってね〜🎄

🇮🇪アイルランドの『コルカノン』に エールビールを合わせて🍻✨️【おばんざいケール】 家庭料理として親しまれているアイルランドの『コルカノン』。マッシュポテトにケール(キャベツ)を合わせて、熱々の上にバターを乗せて溶かしながら食べると、さらにおいしい一皿です。2025/10/31ハロウィン伝統料理 🇮🇪 コルカノン🔗 駐日アイルランド大使館のInstagramに紹介されてい

🇵🇹ポルトガルの『カルド・ヴェルデ 』食べて ホカホカʕ⁠ᵔ⁠ᴥ⁠ᵔ⁠⁠ʔ♨【おばんざいケール】 今日は寒いので スープにしました ʕ⁠ ⁠ᵔ⁠ᴥ⁠ᵔ⁠ ⁠ʔﾋｴﾙﾈｪ~ 🇵🇹カルド・ヴェルデ は、ポルトガルの じゃがいもとケールの『緑のスープ』です。(Caldo=スープ、Verde=緑)【特徴】・ポルトガルのとてもポピュラーなスープで、家庭ごとにレシピが少しずつ違います。(

サッと茹でて… おばんざいケールが大きくなってきたので、収穫しました🌿今回は、サッと茹でて、胡麻だれでいただきました😊

窮屈だよぉ😣 今育ててる クキッコリー緑 赤 おばんざいケールが成長して 防虫ネットが窮屈に 特にクキッコリーの赤はパンスト顔にかぶって引っ張られてる状態😅外してみたらこんな状態⬇️気温も寒くなって来たし 青虫さんとか大丈夫かな 外したままでもいいかなと思いつつ 1月頃にヒヨドリ🐧被害にあい 葉っぱをぼろぼろにさ

おばんざいケール🌿 おばんざいケール、今年も育てています🌿昨年は青虫の被害に遭ったので、今年は防虫カバーを付けていました。ここまで大きくなったので、そろそろ収穫したいと思います😊

'24秋苗の２年生です。【おばんざいケール】 2025/09/30 '24秋苗が夏を越しちゃった🔗前回の投稿から、あっという間に1か月。前回、うっかり元肥を入れ忘れたため、途中で植え直しました。たくさん伸びていた根を切ることになり、少し心配していましたが、天候にも恵まれ、しっかりと根付きましたʕ⁠ ⁠⁠ᵔ⁠ᴥ⁠ᵔ⁠ ⁠ʔ♪最近は、害虫

🎃 ハロウィン伝統料理 🇮🇪 コルカノン 【おばんざいケール】 🎃ハロウィンの起源は、古代アイルランドのケルト人のお祭り『サウィン(Samhain)』。このサウィン(ハロウィン)の時期に食べられてきた伝統料理が、コルカノン、コルキャノン(Colcannon)です。 【特徴】🥔マッシュポテトに茹でたケールやキャベツを混ぜて、クリーミーさにシャキッとした食

🇰🇪 ケニアの元気ごはん「スクマウィキ」【おばんざいケール】 スワヒリ語で「Sukuma Wiki」は “Push the Week＝一週間をのりきろう！” の意味。ケニアの家庭で親しまれる、ケールの炒め煮料理です。（スクマウィキはケールの一種です） タマネギ、トマト、キノコ、牛肉、細長く切ったおばんざいケール をじっくり炒め煮て、コンソメ、塩、コシ