最後の、ラブリンさんの表情から、 美味しさが伝わります👍 飲んだあともついてて、ナイス👍️

レシピありがとうございます🌿✨ 芯をこうやって切れば良いのですね！ 写真付きでとても参考になります♫ 近いうちに真似してみます🤭🧃

おばんざいケール&バナナスムージー こんにちは！ラブリンです。我が家ではおばんざいケールをスムージーにして飲んでます！今回はヨーグルト入りスムージーのご紹介です🤗●材料　（２杯分）おばんざいケール　1枚豆乳　300mlプレーンヨーグルト　100gハチミツ　適量 ●手順おばんざいケールの軸が固いので、切り取って適度な大きさに！

いちごみるくさん💐✨ コメント大変ありがとうございます🥰🌸 そうなんです❣️本気野菜のおばんざいケールは、普通のケールと比べて苦味も少なく、ほうれん草感覚でばくばく食べれるので、ほんと色んなお料理に合います😍✨しかも栄養豊富で最高です💯✨ スムージーにしたり、卵焼きに入れたり、シチューに入れたり野菜

みっちゃんさん💐✨ コメント大変ありがとうございます🥰😍 そうなんです❣️❣️ どうしよ…てなったら、庭に行っておばんざいケールちょちょっと取ってきておかずになって、ほんと大助かりです🦸‍♀️🥹💖 しかも栄養満点で美味しくて色々ちょい足しできて、みっちゃんさんの仰る通り、ほんといいとこだらけで💯💮な

greenthumbさん💐✨ コメント大変ありがとうございます🥰🌸 そうなんです❣️お庭のミニ畑とプランターで家庭菜園をしています☺️🥬🧅🧄 美味しそうとのメッセージとても嬉しいです🥹💖ありがとうございます😭💕

ケールは、お味噌汁にも合うのですね☺️ 美味しそう💕勉強になりました。

いいですね、ちょちょっと取ってきて、 おかずになるなんて❣️ いいとこだらけ、まさに💯💮

お花だけでなくお野菜も育てているんですね！お味噌汁、とっても美味しそうです🤤色合いもきれい〜

おばんざいケールと油揚げのお味噌汁 昨日、ミニ畑で育てているおばんざいケールをサクッと収穫し、お味噌汁に入れて、家族みんなで美味しく頂きました🥰🤤約30〜40cmになったおばんざいケールを4枚収穫してきました❣️今日のお夕飯どうしようかな…なに作ろう…となった時に、畑からサクッと収穫して色んなお料理にプラスできるので、植え付けた秋から