『熱中症になったことがある私の体験談✍️その③』
🔴3回目 お昼に行った飲食店と
ショッピングモールで
飲食店で通された席が日の当たる席で、
座って間もなくめまいを感じる。
席を変わりすぐにお水を飲み、
コップで首などを冷やして落ち着く。
食事後、近くのショッピングモールに行き、
店内に入ってすぐにめまいが。
症状は前回より軽かったが
椅子に座り、水を飲んでる間に
夫にos1を買ってきてもらう。
それを400cc飲んだ辺りで、
クラクラする感じがなくなり、回復できた。
【その後の対策】
os1を常に持ち歩く。
そのおかげで、また後日
車の中で急に体調が悪くなった時に
すぐに飲むことができ、
大事には至らなかった。
ーーーーーー
私が助かったのは、
我慢しないですぐに涼しい室内に入り、
できるだけのことをすぐしたことと、
助けてくれる人がいたことだと
思ってます。
倒れてしまって、自力で飲んだり食べたり
できなかったら本当に危険です⚠️
2回も怖い思いをし、
いろいろ対策していても、
やっぱり夏は体も疲れており、
ホントに急に体調悪くなります‼️
涼しいところに行っても
すぐ回復するわけではありません。
あとちょっとだけとか、ムリをしないで、
少しでもいつもと違うと感じたら
すぐに休んで下さい。
ちなみに
私の庭仕事のスタイルは
・帽子・フェイスマスク(黒子みたいな)
・明るい色の冷感パーカー
・水に濡らして首に巻くヤツ
・ブカブカペラペラ長ズボン
・首にぶら下げるミニ扇風機(顔に風が来る)
こんな感じですが、それでも熱中症なりました。
ならないのが1番ですが、なった時の備えも大事だと思いました。
長いの見てくださりありがとうございます。
『熱中症になったことがある私の体験談✍️その③』
🔴3回目 お昼に行った飲食店と
ショッピングモールで
飲食店で通された席が日の当たる席で、
座って間もなくめまいを感じる。
席を変わりすぐにお水を飲み、
コップで首などを冷やして落ち着く。
食事後、近くのショッピングモールに行き、
店内に入ってすぐにめまいが。
症状は前回より軽かったが
椅子に座り、水を飲んでる間に
夫にos1を買ってきてもらう。
それを400cc飲んだ辺りで、
クラクラする感じがなくなり、回復できた。
【その後の対策】
os1を常に持ち歩く。
そのおかげで、また後日
車の中で急に体調が悪くなった時に
すぐに飲むことができ、
大事には至らなかった。
ーーーーーー
私が助かったのは、
我慢しないですぐに涼しい室内に入り、
できるだけのことをすぐしたことと、
助けてくれる人がいたことだと
思ってます。
倒れてしまって、自力で飲んだり食べたり
できなかったら本当に危険です⚠️
2回も怖い思いをし、
いろいろ対策していても、
やっぱり夏は体も疲れており、
ホントに急に体調悪くなります‼️
涼しいところに行っても
すぐ回復するわけではありません。
あとちょっとだけとか、ムリをしないで、
少しでもいつもと違うと感じたら
すぐに休んで下さい。
ちなみに
私の庭仕事のスタイルは
・帽子・フェイスマスク(黒子みたいな)
・明るい色の冷感パーカー
・水に濡らして首に巻くヤツ
・ブカブカペラペラ長ズボン
・首にぶら下げるミニ扇風機(顔に風が来る)
こんな感じですが、それでも熱中症なりました。
ならないのが1番ですが、なった時の備えも大事だと思いました。
長いの見てくださりありがとうございます。
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ひらひら
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08/06
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