クキッコリーのチャプチェすき焼き用牛肉 2枚春雨 1袋クキッコリー緑 特大2枚人参 1/2本(千切り)たまねぎ 1/2個(5ミリ以下の幅にきる)自家製干し椎茸 2個自家製木耳 ８個いりごま 適量 米油 大さじ1ごま油 大さじ2豆板醤 小さじ2焼肉のたれ 大さじ1 調味料(混ぜておく)オイスターソース 小さじ1めんつゆ 小さ