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腸活朝ごはん ボンリュッシュトマト、白菜、にんにくの芽、人参、ハーブソーセージを米油でソテーしました。ソーセージ以外、集まれニク好き！万能スパイスをかけて焼きました。 先日作って冷凍した、三十雑穀入り栗ご飯、豊水と一緒にワンプレートにしました😋