🇰🇪 ケニアの元気ごはん「スクマウィキ」【おばんざいケール】 スワヒリ語で「Sukuma Wiki」は “Push the Week＝一週間をのりきろう！” の意味。ケニアの家庭で親しまれる、ケールの炒め煮料理です。（スクマウィキはケールの一種です） タマネギ、トマト、キノコ、牛肉、細長く切ったおばんざいケール をじっくり炒め煮て、コンソメ、塩、コシ

いちごお迎え🍓 今回のいちごは蜜香とドルチェベリーです🍓トミーさんが、「いちごの受粉を手伝ってもらうためにビーダンスを近くに置いたんですよ〜🐝」と動画で言ってたので我が家もそうしてみます😊 

おばんざいケール のお芋マフィン おばんざいケールを使った 緑色のマフィンを焼きました(๑´ڡ`๑)ｵｷﾆｲﾘ♡牛乳とおばんざいケールをブレンダーで混ぜて生地に。干し芋も入れて、ほんのり甘い仕上がりですʕ⁠º⁠ ⁠ᴥ⁠ ⁠º⁠ ʔ♡10月13日は「サツマイモの日」だそうですよ🍠(ホットケーキミックスの袋の裏レシピ

あまたま晩生 =͟͟͞͞🧅🧅🧅 おはようございます☀️昨日、帰りがけに🐔様に吸い込まれました😅あまたま晩生ゲットしました✊💖早生の苗より、しっかりしている物が多かったです😁植え付けは、しばらく出来なそうです🙈

あまたま早生 本植えしました🧅 仮植えしていたあまたま早生を本植えしました根っこを水で洗い選別 選別した中で育ちのいい苗から白いプランターに植え付けました 当初2つのプランターに植え付ける予定でしたが それでは収まりきれずに急遽プランター2つ購入 全部でプランター4つになりました植え付け後 土の表面を籾殻燻炭で覆いました

雨がキレイだったから☔️ 昨日から、シトシト雨☔が続いてまして。ひんやりとした雨模様の畑パトロール。雨の雫がキレイだったので🤭✨✨ まだトマト🍅、お花ついてるなぁ。まあ、この気温なので、トマトになれず終わるんでしょうけどね。σ(^_^;)💦

らくなりイチゴ🍓植え付けました🪴 8号鉢に植え付けました🪴イチゴ🍓の葉っぱが、なんだかかわいい🩷ラブリン&オクさんのYouTubeを見て植え付けました😊 

今年のイチゴはこの品種✌️ 今年育てるイチゴはローズベリーレッドとドルチェベリーに決めました🍓 昨年らくなりイチゴと蜜香を育てて感動したので、迷うことなく今年もサンフラさんのイチゴに決定🙆‍♀️ いろいろと挑戦してみたいので、昨年とは違う品種にしてみましたよ〜🤩楽しみです♪😊

まだまだ収穫中 春苗がまだまだ収穫できてます😃買う時は少しお高い苗だけど、こんなに長く収穫だからなら、めっちゃコスパいい🤭

残さず食べろよ〜🍆✨️　【とろとろ炒めナス、サクサクししとう】 🍆とろとろ炒めナスを🎃ジャック・オ・ランタン風にしてみました。包丁で目口の切り込みを入れて、濡らしたペーパーに包んで、更にラップに包んで、レンジで軽くチン♪。てっぺんから、先割れスプーンでくり抜きました。麻婆茄子味です。ジャック・オ・ナスタン参上🎃✨️今回使った、とろとろ炒めナス、サクサクししとう☘