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らん食堂
2023/08/13 22:22

ヘルシーで人気『郷土料理 山形のだし』本気野菜versionにアレンジ編

山形県の郷土料理『山形のだし』🍆

 

夏野菜を細かく刻んで、醤油で味付けしています。例えるなら、フレッシュなお漬物✨

ヘルシーなので、全国の皆さんが食べてくださっています☺️

 

◇通常の食材◇

〈きゅうり、茄子、茗荷、ネギ、大葉〉

上記の組み合わせが、定番です。

オクラや納豆昆布を入れたりもします🥒

 

なぜか?包丁で刻まないと、美味しく出来ない気がします😅

今回は、本気野菜の野菜を使って

『本気野菜のだし』を紹介したいと思います☺️

 

《本気野菜のだし》

きゅうり2本と茄子3本の組み合わせに

 

☆若穫りグリーンホルンと若穫りライムホルンを合計3〜5個位入れます🫑(普通のピーマンの2個分を目安に)

グルメピーマンがない収穫出来ない時には甘ししとうを使います。大人のお味になります‼

 

味付けは麺つゆで大丈夫です。最後にかつお節を1P入れます🐟

(他に、薄口醤油でもOK。お住まいの都道府県の醤油を使うと、食べやすくなると思います😊)

炊きたてのごはんにかけて、食べます🍚

(写真は茗荷入りの通常version)

本気野菜のだしもごはんにかけますが、ちょっとサラダ感覚の風味になります🥗

そのまま食べても、麺や蒸したジャガイモにのせたりもしています。

 

こちらも腸活にもなるので、ぜひお試しくださいね🙇

 

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6 件の返信 (新着順)
ばば
2023/08/15 16:57

さっぱり絶対美味しいヤツですね✨
こういうの好きです‼︎😋
オクラやとろろ芋、ネバネバ系の物が
入ったのを見たことある気がします🤗
包丁で刻んだ方が美味しい🤔愛情が入る
からでしょうか?不思議ですね〜✨


らん食堂
2023/08/15 23:12

コメントいつもありがとうございます😊
好きって言って貰えて嬉しいです✨
山形のだしは、微妙に家庭で入れる食材変わりますよね。

実はうちでは夏ネギがなくて💦
秋に食べられるから長ネギが買いたくなくて、アレンジが始まりました🤭
ネギの代わりに、ピーマンを入れたら偶然美味しくて😳✨

ここだけの話ですが、さっきぶんぶんチョッパー予約しました。
前回買って使ったら、水分が驚く程出てしまいました。故障していたのかもしれません🤣

ステップ バッジ画像
2023/08/14 19:52

いつも楽しみにしてます😀
ソーメンに入れて食べたら
絶対美味しい~🤗


らん食堂
2023/08/15 23:02

コメントありがとうございます🙇

山形県民の定番食なんですよ〜🤭
夏野菜を作っている山形県民は、9割作ってそうな気がします☺️

アレンジレシピを考えるのが凄く好きで、こちらもアレンジしています。
素麺に合うので、是非お試しくださいね🙇

さくら
2023/08/14 14:22

だしを作ってみたいと家庭菜園を始めた時から思っているのですが、生キュウリがたべられないと無理ですよね🥲
その為に茗荷を育てています😄
キュウリの柴漬けで代用出来るでしょうか?


らん食堂
2023/08/14 19:40

さくらさん コメントありがとうございます😊
山形のだし 基本きゅうりとナスは入れるのですが···。メーカーさんで、とろろを小さなサイコロ切りにして入れてたりするので大丈夫かもです。
とろろ、ナス、オクラ、納豆昆布、茗荷の組み合わせはどうでしょう☺️
ちょっと考えてみました。
今考えたので、作った事はない組み合わせです🙇
味付けは同じく麺つゆで大丈夫です🍆

もし良かったらお試しくださいね☺️

さくら
2023/08/14 19:54

キュウリを入れなくても大丈夫そうですね🙌
作ってみます🥰
長年の憧れの夏の料理が食べられます✨
夏に見るだしの画像って涼しげで最高に美味しそうですもん💕

カズちゃん バッジ画像
2023/08/14 06:52

山形のだしって聞いた事あります。
ご飯にかけても美味しそうですね🍴😋。
作ってみたいです。
郷土料理、いいですね。
山形の美味しいものご紹介いただきありがとうございます♡☺。


らん食堂
2023/08/14 11:21

カズちゃんさん コメントありがとうございます😊

山形のだしはメーカーさんでも販売されていますが、本気野菜さんのお野菜で作った方がかなり美味しいです😆
今の季節、山形の温泉や旅館さんでも朝食等で出される事が多いです☺️
ご予約の際に、聞いたりすると提供してくれる旅館さんもあります✨

でもカズちゃんさんは料理上手なので、いつか本気野菜で作ってみてくださいね🙇

くまのpoo太郎 バッジ画像
2023/08/14 00:17

これも間違いないやつですね。美味しいに決まってる。ご飯にかけても冷や汁みたいなのに入れてもそうめんやそばにも何にでも合いそう。食欲がそそられますね。
らん食堂さん、美味しい食べ方、たくさんご存知ですごいです。


らん食堂
2023/08/14 11:17

くまのpoo太郎さん コメントありがとうございます😊

そうなんですよ〜😆
炊きたてご飯にのせても美味しいですが、お蕎麦や素麺にのせても絶品に🍆
時間がある時には収穫した本気野菜で山盛り作り、薄味にしておやつに食べています🤭食欲ない時も、本気野菜のだしだけは絶対に食べられます☺️

本気野菜の夏野菜は、かなり好きで🤤毎年、今の季節が楽しみです🤣

くまのpoo太郎 バッジ画像
2023/08/14 14:49

毎回楽しみにしています。我が家は野菜作りをするスペースがほぼないので本気野菜、難しいのですが、美味しい野菜の食べ方は見ていて参考になりますし、幸せの気持ちになります。

らん食堂
2023/08/14 21:21

ありがとうございます😊
野菜が大好きなので☺️本気野菜さんのアンバサダーになれて、心から良かったなぁと思っています。
任期もあと少しなので、出来るだけ沢山のレシピを投稿出来たらと思っています🙇
また投稿 見ていただけたら嬉しいです✨

marikun
2023/08/13 22:59

絶対に美味しいやつだ〜😆🍆🥒🫑
お豆腐に乗せて食べたいです🤭


らん食堂
2023/08/14 11:09

marikunさん コメントありがとうございます😊

山形のだしは山形県民の定番ごはんでもあり、おもてなしに使ったりもします😆

麺つゆで簡単に味付けしても、めっちゃ美味しくなるから大好きです🤭(刻み作業だけしんどいですが💦)

豆腐にのせるのも、大好きです✨美味しいですよね☺️